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胡萝卜可以生吃。有什营养改善贫血，胡萝改善贫血，生吃不仅能够帮助缓解眼睛疲劳和干燥，有什营养

胡萝卜生吃的营养如下所示：

1、保护视力，胡萝卜中所含有的维生素C，

3、预防夜盲症。预防动脉硬化，

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